Buat Medical Check-Up 1 Badan di KPJ Ampang Puteri

Semalam (Jumaat, 29 Januari 2021), aku dan en.suami pergi buat full medical check-up atau dipanggil sebagai Full Body Health Screening kat KPJ Ampang Puteri. Aku buat dalam 200++ ujian termasuk ujian untuk cancer screening dan HIV screening (dah ada dalam pakej sekali). 

Appointment di set minggu lepas, semalam je en.suami free, so sebab tu buat semalam. 

Actually en.suami aku memang buat screening ni setiap tahun. Kalau tak silap aku, dah 6-7 tahun dah lah dia buat full body screening kat KPJ Ampang Puteri ni. Aku pulak ni baru first time pergi buat, sebab rasa macam sakit-sakit dada hari tu. 

Sebelum buat check -up ni, KPJ ada post botol kecik untuk letak najis dalam tu. Pastu kami kena puasa 8 jam (tak boleh makan dan minum manis), cuma boleh minum air kosong jer. Dan kami diarahkan untuk pakai pakaian sukan sebab kena berlari atas treadmill untuk buat stress test.

Kami sampai di KPJ jam 8.30 pagi. Kakak FL terpaksa ponteng PdPR semalam, so dia dan Leeya dijaga oleh babysitter semalam. 

Sampai hospital jer, register dan terus kena ambik darah dan urine untuk blood test. 

Peralatan dah ready untuk buat ujian pap smear

Lepas ambik urine dan blood, kena jumpa doktor untuk doktor check breast dan buat pap smear. Ni dah kali ke-4 aku buat pap smear. Last buat masa lepas bersalin Leeya 3 tahun lepas kat hospital yang sama. Buat pap smear ni kena tukar gown hospital.

Lepas buat pap smear, kena pergi ke bilik X-Ray untuk buat : 

- Bone Densitometry Test - ' A Bone density test to diagnose osteopenia and osteoporosis'.

- Chest X-Ray - nak tengok dada dan struktur yang berdekatan dengan dada. 

- Ultrasound - ultrasound ni untuk check breast (for breast cancer detection), kidney, pundi kencing dan perut.

Ini gown hospital yang kena pakai masa buat X-Ray

Inilah gown hospital yang aku pakai. Nasib baik ada cermin, bolehlah tangkap gambar sendiri. Sebab masa buat check-up ni, aku dan en.suami berpisah - kena buat asing-asing. 

Ini ialah katil untuk bone densitometry - nak tengok ketumpatan tulang belakang. 

Duduk atas katil ni, kaki kena ikat, pastu katil ni bergerak ke kiri dan kanan. Fun jugak 😆.

Lepas buat X-Ray, kena breakfast ringan dulu kat lounge Wellness Unit.

Ini lounge Wellness Unit kat KPJ Ampang Puteri.

Lepas breakfast, kena pergi ke Unit ni - Unit Diagnostik Khas

Kat sini kena buat test - hearing test, stress test dan buat ECG (untuk check jantung). 

Ini Bilik Audio - untuk buat hearing test.

Ini hearing test - kena pakai headphone ketat-ketat. 

Lepas tu kena buat ECG dan buat stress test - kena berlari atas treadmil ni. 

Walaupun aku selalu jogging, tapi kali ni kena berlari tak macam biasa - sebab kena berlari macam mendaki bukit. Ada katil kat sebelah treadmil ni. So, kalau sesiap pengsan atau pitam masa/lepas berlari ni, terus diaorang angkat atas katil. 

Ni gambar semalam, wajiblah selfi satu kan =))

Lepas habis buat stress test kat Unit Diagnostik tu, aku kena jumpa Doktor Pakar Jantung - Dr. Ika dan Doktor ENT - Dr. Amin. Then lepas tu terus balik. Tapi sebelum balik dapatlah makan minum dulu kat Gloria Coffeekat dalam hospital - KPJ bagi voucher makan.

dapat goodie bag

ini cenderahati dalam goodie bag

Check up semalam habis dalam jam 1 petang. Hampir-hampir jam 1 pm. Lama jugak kan? 

Next week kena datang untuk follow-up result.

In case ada yang tanya berapa harga kalau nak buat check-up kat KPJ Ampang Puteri, ini harga terbaru yang available. Pakej yang ambik tak ada dalam senarai ni, sebab aku guna ambik pakej under membership en.suami aku - Premium membership.

Bagi aku OK buat check-up kat sini, aku suka. 

Another option untuk full body  medical check-up yang murah sikit, korang boleh check-out ialah kat IJN - Institut Jantung Negara. 

Keputusan Medical Check-Up ni, boleh baca kat entri ni - "THE RESULT OF MY FULL MEDICAL CHECK UP".

**********************************************************************

Jom follow aku kat Facebook.

Kat Facebook aku selalu buat LIVE dan ada upload video-video. 

Klik jer link ni dan tekan butag "FOLLOW" 😊 - https://www.facebook.com/eyleentravel

Throwback - Osaka Kyoto

Dah lama sangat kan kita semua tak keluar travel pergi oversea? 

Dah setahun lebih. huhu.

Sesiapa yang kaki jalan tahulah macam mana perasan rindu tu - rindu nak travel. Kaki dah gatal sangat ni. 

Rindu nak naik flight. Rindu nak beratur panjang-panjang kat kaunter Imigresen cop passport 😅. Rindu nak makan maggi kat hotel 😅. Rindu nak berlari-lari kejar train/public bus/flight. Rindu nak pakai baju swater tebal-tebal, rindu nak pergi kaunter pengurup wang tukar duit asing. Waahhh!!! Rindulah semua tu 😭😭.

Tapi apakan daya.. Kita terima ini semua sebagai ketentuan takdir. Entah next year 2022 pun belum tentu kita dapat lagi pergi ke negara orang. huhu. Cepatlah berakhir covid19 ni - itulah doa yang dititipkan hari-hari. 

So, sebabkan tak boleh pergi travel dah, jadinya, kita throwback je gambar-gambar lama ke Osaka-Kyoto dulu-dulu. Masa tu Kakak FL kecik lagi, umur 1 tahun 6 bulan, baru boleh berjalan. So, dia punya eager nak berjalan tu, fuhh!!! Kami yang penat!.  

Aku rindu snagat nak pergi Jepun. Aku suka sangat dengan Jepun selain dari New Zealand. Sekarang ni aku selalu cakap kat en.sumai - 'kalau covid dah habis, kita pergi Tokyo dulu k' 😅😅😅. Sebenarnya, aku plan nak pergi TOKYO last year sebab nak tengok Sukan OLIMPIK. Tapi apakan daya..... kita terima dengan redho.. 

So, en.suami jawab - 'errrrmmm.. entah bila lah dapat travel lagi, entah-entah 10 tahun lagi baru boleh berjalan 😅😅'. 

Takpelah, kita berangan jer dulu. Berangan tak salah kan? hihi. Nanti kalau boleh travel, nak pergi Tokyo bawak Leeya sekali, sebab Leeya tak pernah lagi jejak kaki ke Jepun. 

 P/S : Sekarang Kakak FL dah besar , dah 7 tahun tahun 2021 ni =)).

Hari Pertama Sekolah Darjah 1 Tahun 2021

 Hari Pertama Sekolah Darjah 1 Tahun 2021.

Tahun ni Kakak FL masuk Darjah 1 macam yang aku selalu update kat entri-entri sebelum ni. 

Memang excited mommy anak masuk Darjah 1. Dah berangan-angan hari first day nak antar kakak FL pergi sekolah , pastu nak tunggu sampai petang. 

Last-last terpaksa menghadap TAB sebab sekolah online jer. 

Takpelah, inilah dugaan. Apa yang dirancang tak selalu menjadi sebab perancangan Tuhan lagi Maha Hebat. 

So, inilah gambar hari pertama Kakak FL masuk sekolah hari tu (20 januari 2021). 

Hari first kita pakai uniform sekolah, barulah feel dah masuk big school. So, ada lah juga gambar kenangan untuk dimuat naik dalam album nanti =)). 

Minggu ni minggu orientasi jer. Cuma 2 jam kelas jer. 9 am - 11 am. Next week baru belajar ikut subjek. 

Ni gambar hari ketiga persekolahan. kakak FL belajar guna Microsoft Teams. 

Tab holder tu beli kat IKEA. Meja dan kerusi belajar tu Mommy punya masa buat PhD sebelum ni, pun sama beli kat IKEA. Dah 10 tahun usia perabot tu. Masih kekal cantik sampai sekarang. 

Ni kelas tambahan matematik sebelah petang. Kakak FL masuk kelas Mental Arithmetik sejak awal tahun 2020. Sekarang kelas semua ONLINE. 

Norma baru untuk Kakak FL sekarang - pagi belajar online sekolah rendah, petang pulak belajar online kelas matematik. Malam boleh rehat. Sabtu Ahad free, boleh rehat puas-puas. 

Kakak FL ada tambahan kelas art dan english, cuma masa PKP ni kelas dihentikan dulu. Ada jer kelas online, tapi aku tak prefer dia belajar ONLINE. Takut pack pulak nanti masa dia sebab jadual sekolah rendah pun banyak jugak kelas - pagi petang. So, bagi dia fokus dulu sekolah rendah dan kelas math. 

Alhamdulillah kami ada akses internet yang kuat dan gajet yang ckup yang membolehkan Kakak FL dapat belajar dengan tenang. Syukur sangat. Tapi aku kesian tengok parents yang tak berkemampuan. Memang kesian sangat-sangat. Baguslah usaha-usaha Ustaz Ebit Liew dan Ustazah Asma tolong berikan anak-anak asnaf TAB percuma. Semoga Allah merahmati manusia-manusia yang hebat ini supaya diaorang dapat bantu ramai orang-orang susah dan miskin. Amin. 

Kakak FL Masuk Darjah 1 - Mommy Dah Download Microsoft Teams

 Kakak FL Masuk Darjah 1 - Mommy Dah Download Microsoft Teams. Yeeeeaaaayy!!

Tahun ni Kakak FL masuk sekolah rendah Darjah 1. 

Isnin hari tu, semua parents Darjah 1 dah ada briefing dari pihak sekolah secara online. 

So, persekolahan akan bermula pada esok (20 hb Januari 2021) secara online. 

Senarai nama kelas dah keluar dan Kakak FL pun dah tahu dia kelas mana. Kami pun dah berkenalan dengan guru kelas. 1 kelas ada 2 orang guru kelas. Kat Sekolah Kakak FL ni, guru kelas dipanggil sebagai mentor. 

Jadual kelas ONLINE pun dah keluar. Secara tentatifnya, kelas online ni hanya sehingga 26 Januari 2021 ni saja. Tapi kalau PKP extend lagi, so maksudnya extend lagilah belajar online ni. 

So, minggu pertama persekolahan ni, akan bermula dengan Minggu Orientasi dulu. Orientasi secara online sehingga Hari Jumaat ni. So, start minggu depan baru belajar betul-betul untuk setiap subjek.

Pembelajaran Online Sekolah KAKAK FL akan guna software Mictosoft Teams. 

Kakak FL nanti akan guna Samsung Tablet untuk belajar online, so, mommy dah download siap-siap  Apps Microsoft Teams dalam Tab ni. 

Pihak sekolah pun dah antar emel dan password untuk setiap pelajar guna Teams ni.

So, esoklah bermula episod baru dalam hidup Kakak FL dan MOMMY 💗. All the best anakku. 

Esok pulak nanti Mommy update - Hari pertama Kakak FL masuk sekolah 😊.

Petua Ustazah Asma Harun Menjadi!

 Petua Ustazah Asma Harun Menjadi!

Kakak FL dah umur 6 tahun . Tahun ni genaplah dia berusia 7 tahun Jun nanti. Dah besar kan? 

Kejap jer rasa , macam baru semalam mengandungkan dia. Tup-tup dah masuk darjah 1.

Tahun-tahun lepas, aku geram dengan Kakak FL ni. 

Kalau mommy suruh apa-apa, lambat betul nak buat, atau tak buat langsung. Ayat dia - 'Kejap mommy, jap-jap'. Jap-jap tu last-last tak buat. Last-last mommy yang kena buat. HUH!.

Bila tak ada maid, memang kita mak-mak kena buat banyak kerja rumah kan. Kalau anak-anak tolong rasa ringan sikit. En.suami aku selalu tolong , Alhamdulillah!. Tapi kalau dia sibuk, jam 12 malam baru balik rumah. So, tak kan nak suruh dia tolong jugak kan? Kesian la dia penat-penat cari rezeki, balik rumah mestilah nak rehat.

Pastu Kakak FL ni, kekadang melawan juga. Bila mommy cakap apa-apa, ada lah jawapan dia 'itu-ini'.

Aku boleh bersabar, tapi kadang-kadang tak boleh bersabar juga. Tapi tak kan nak biarkan peranagi dia tu macam tu sampai dia besar. Tak Boleh!. Dari sekaranglah kena didik dia betul-betul, contohi akhlas Rasulullah saw. 

Itulah benda yang merisaukan aku pasal Kakak FL ni - pasal akhlak dan adab.

Tahun lepas ALLAH makbulkan doa aku -dengan cara Allah gerakkan hati aku untuk follow Ustazah Asma Harun kat sosial media. 

Dan salah satu petua Ustazah Asma share kan untuk anak-anak kita menjadi anak soleh dan anak solehah ialah dengan - 'Amalkan baca Surah Al-Saffat, Ayat 100". Jadikan Ayat itu sebagai zikir harian kita dan bacakan pada anak-anak. 

Selepas beberapa bulan aku amalkan baca doa tu, Alhamdulillah! Kakak FL sekarang sangat-sangat ikut cakap mommy. Dah tak melawan, dan terus je buat apa yang mommy suruh. Memang miracle!

Baca post ni nak tahu doa tu -  'DOA SUPAYA ANAK-ANAK MENJADI SOLEH SOLEHAH'.

Declutter - Nak Buat Rumah Cantik dan Tersusun Indah

Declutter - Nak Buat Rumah Cantik dan Tersusun Indah. 

Decluttering atau Spring Cleaning - projek ni dah menjadi annual project untuk rumah aku. Biasanya kalau bulan November atau Disember, aku akan buat spring cleaning kat rumah. Aku akan sisihkan barang-barang yang dah tak guna, yang dah tak muat atau yang dah rosak ketepi dan buang! Opppsss! Buang atau donate. 

Mana yang asih elok tu, aku akan donate ke mana-mana tempat yang memerlukan especially tudung dan baju-baju.

Biasanya baju anak-anak lah yang banyak  untuk let go sebab diaorang ni cepat sangat membesar. Baju pakai pun cukup-cukup setahun jer, lepas tu dah kena tukar baju lain. Tak kan nak simpan baju diaorang tu banyak-banyak (nanti boleh simpan untuk adik). 

Adiknya entah bila lah nak dapat. So, sementara nak tunggu dapat adik baru, lebih baik sedekahkan baju-baju diaorang tu semua, sebab semuanya masih elok lagi. Tak kan nak bagi kat orang baju yang dah buruk kan. 

Bila kita let go, barang-barang atau baju-baju yang kita dah tak guna, rumah kita pun makin kemas dan bertambah kurang lah barang-barang. kalau tak 'buang', nanti, barang-barang kat rumah bertambah banyak pulak, pastu rumah jadi semak dan serabut sebab dipenuhi dengan barang-barang yang dah tak berfungsi. 

(Boleh tengok entri-entri aku yang lepas pasal spring cleaning ni - Get Organized ). 

Tapi sekarang ni, aku dah tak buat acara 'DECLUTTERING' ni secara tahunan . Sebab azam tahun 2021 ni aku nak menjadi Lebih Organized dan Lebih Kemas, so, decluttering ni aku buat selalu - setakat ni setiap minggu / weekly . So, decluttering ni dah menjadi weekly routine kat rumah aku. 

Aku pun dapat educate en.suami - suruh dia buang jer barang-barang yang dah tak guna, tak perlu nak simpan. Kalau sayang nak buang, sedekah kan. Bila kita sedekah, kita akan lagi happy dan tenang. 

Sebelum PKP hari tu, aku buang kotak-kotak ni semua kat Pusat Recycle. 

Hari pertma PKP, aku declutter kotak ubat dan supplement. So, aku terjumpa ubat-ubat ni yang dah expired dan perlu dibuang! Kalau tak declutter, tak perasan pun dah expired kan? 

Ini semalam - buang rice cooker dan barang-barang lain yang dah rosak. 

Kat mana kita nak buang barang yang dah tak guna? Boleh buang kat kotak CRCBOX - kuning atau kotak hijau, kalau kat kawasan rumah korang tak ada Pusat Recycle. 

Bila dah banyak sangat membuang barang-barang, Alhamdulillah! rumah sekarang dah makin kurang barang. 

Kalau sesiapa, yang rasa tak mampu nak declutter sorang-sorang atau tak sempat sebab busy dengan kerja-kerja pejabat, aku ada buat Service Decluttering ni. Buat masa ni hanya cover area Selangor dan KL jer, dan kawasan yang dekat dengan Selangor contoh macam NILAI dan Seremban. 

Boleh whatzapp number ni : 011-6225 3899 . www.wasap.my/01162253899  untuk book slot. 

Untuk yang nak pindah rumah, jika tak cukup tangan nak declutter dan kemas barang sorang-sorang, boleh la whatzapp aku. Nanti kita discuss soal bayarannya. 

Persediaan Masuk Darjah 1 Tahun 2021

Tahun 2021 ni Kakak FL masuk Darjah 1 Sekolah Rendah. 

Segala persiapan dan keperluan dah dibeli dan dibuat sejak Disember 2020 lagi. Senang prepare awal-awal sebab tak nak kelam-kabut last-minute. 

Buat awal-awal, so last minute nanti boleh fokus buat benda lain. 

Baju sekolah semua dah siap beli.

Ni uniform sekolah Kakak FL - pakai seluar. Nanti Darjah 4 baru pakai kain.

Beli uniform kat koperasi sekolah jer. 

Harga untuk uniform + lencana + buku tulis semuanya ialah 

RM 271 (5 pasang baju sekolah). 

Buku teks dan buku latihan beli kat Pustaka Rakyat. Pihak sekolah bagi senarai buku. Harga BUku beserta alat tulis semua iaah RM 330.

Kakak FL dpaat masuk kelas DLP (Dual-Language Programme), so nanti dia akan belajar Math dan Sains dalam English. 

Ni ready-made pembalut buku. Senang ! Terus lekat je kat buku, dah tak perlu nak guna gunting untuk potong plastik, potong saletape macam zaman mommy dulu-dulu.  Ni beli sekali kat Pustaka Rakyat tu. 

Stamp nama dan sticker pun dah siap buat di kedai printing.

Belajar beli air kat mesin ni. Nanti mesti selalu membeli di sini kan kakak?

Ini masa beli uniform Disember hari tu. 

Ni buku tulis dan buku latihan yang akan digunakan nanti. 

Kasut sekolah, stokin, telekung, sejadah semua dah beli. Tapi tak dapat nak guna lagi. Sobbss.. Sobsss.. Hopefully ada lah sinar nanti untuk pergi sekolah macam biasa. 

Walaupun start sekolah ni belajar ONLINE jer, tapi takpelah, at least dah prepare semua. 

Sedih jugak lah belajar ONLINE, tak dapat nak pergi sekolah. Kakak FL dan mommy pun dah excited nak masuk sekolah ni. Al-maklumlah, first time kan. Tapi kita redho jer lah. Harap-harapnya, dapat juga Kakak FL pergi sekolah betul-betul tahun ni.